ゆうゆう井草館

サイト内の価格は全て税込みです。

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住所：〒167-0021 杉並区井草2丁目15番15号

電話･ファックス：03-3390-9672

開館時間：午前9時から午後9時（日曜日・祝日は午後5時まで）

休館日：毎月第3日曜日、年末年始（12月28日から1月4日）

交通：西武新宿線「下井草駅」（北口）徒歩7分　
＊駐車場はありません。

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ゆうゆう井草館施設案内（区のHPへ）→　

お知らせ

敬老イベント「井草ゆうゆう館文化祭」の写真がPDFでご覧頂けます

敬老イベント（井草ゆうゆう館文化祭）2024.pdf

敬老イベント（井草ゆうゆう館文化祭）2023.pdf

無理しないdeヨーガ
～心と体を大切にするひととき～
カラダが硬いから無理？
いいえ、まったく関係ありません。
誰でも取り組める伝統的なヨーガです。
2026年2月13日・27日(金)　10時30分～11時30分
毎月第2・第4金曜日
参加費　600円
定　員　8名（申込順）

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吹矢無料体験
いつまでも若々しく元気に暮らそう‼
腹式呼吸と胸式呼吸の有酸素運動で肺活量を強化。
一日約20発は、ウォーキング5km位の
カロリー消費が得られます。
腹式呼吸は内臓脂肪の減少にもつながります。
2026年2月1日(日)　14時～16時
毎月第1日曜日
参加費　100円(マウスピース代)

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懐メロdeわくわく体操
音楽・うた・映像を使って
楽しみながら健康増進、介護予防、
時には姿勢を良くするダンスのステップも
2026年2月11日・25日(水)　13時～14時
毎月第2・第4水曜日
参加費　700円
定　員　20名（申込順）

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おとなのぬり絵
ここでは、脳科学や心理学などの知識にも触れ、ぬり絵の心とアタマに及ぼす効果について勉強しながら、みなさんで楽しくぬり絵をやっていきます
2026年2月13日・27日(金)　14時～16時
毎月第2・第4金曜日
※28日はお休みです
参加費　500円

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「デコパージュ」手軽に手作り作品
いろいろな無地の素材に、好きな絵や写真を貼りつける
2026年2月14日・28日(土)　13時～16時
毎月第2・第4土曜日
※22日はお休みです
参加費　各500円
定　員　10名（申込順）
持　物　作品にしたいもの（例：透明なガラス、
　　　　プラスチックの容れ物、お皿など）
　　　　作品に貼りたい絵や写真、はさみ、
　　　　筆を洗う水入れ（ヨーグルトのカップでも可）

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「ゆうゆう見守り隊」ふれあい食堂

2026年2月11日(水)　毎月第2水曜日
受付11時　食事開始12時00分～

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囲碁将棋
参加者同士で楽しく対局
2026年2月7日・21日　13時～16時30分
毎月第１・3土曜日
参加費　無料
定　員　6名

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やさしい社交ダンス
軽快なリズムに合わせてステップを踏み、楽しく体を動かしましょう♪
2026年2月11日・25日　10時30分～12時
毎月第2・4水曜日
※26日はお休みです
参加費　各1,300円（税込み）
定　員　8名　
持　物　靴(上履き、またはバレエシューズ)
※ダンスシューズも持参可。ヒールカバーの無い方は110円でお分けします。

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楽しい音楽教室
歌とおしゃべりでリラックスしてお楽しみください♪
2026年2月14日・28日(土)
毎月第2・第4土曜日　11時～12時30分
参加費　各500円
定　員　20名

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太極拳
無理のない円運動と腹式呼吸で、年齢に関係なくどなたでも気軽にできる健康スポーツ。脚筋力・バランス能力・全身持久力向上
2026年2月　7日　　10時30分～12時
2026年2月　28日　　13時30分～15時

毎月第1・4土曜日
参加費　各1200円(初回のみ体験500円)
定　員　13名
持　物　動きやすいゆったりとした服装
　　　　踵の硬い靴または上履き、汗拭きタオル

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スマホ・タブレット・PC個別相談
疑問に思っていることをピンポイントで解決！
1人1時間マンツーマンで対応いたします。

2026年2月26日　13時～17時

毎月第4木曜日
参加費　各1000円
定　員　5名
持　物　携帯電話、パソコン

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サタデーナイトダーツ
ソフトダーツで集中力を高め色々なゲームで楽しいひと時を！
2026年2月7日・14日
毎月第1・2土曜日
参加費　各500円　
　　　　小学生(初回無料)
定　員　12名
※マイダーツをお持ちの方はご持参ください。
　飲み物は各自ご持参ください。

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「ゆうゆう見守り隊」ふれあい食堂イベント
～地域を知ろう～
食堂再開の周知イベントとして、地域のお店の食品を紹介し
召し上がっていただきました。
2023年3月8日(水)

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ゆうゆう見守り隊～ふれあい食堂イベント
「地域を知ろう～ポケモンシールラリー」
10 月は地域のお店を知ろう
11 月は土を触った体験会
10 月は杉並区で子ども食堂ネットワークが立ち上がった記念月。
イベントに参加して、3 枚シールを集めてプレゼントをゲットしよう！

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ゆうゆう見守り隊～ふれあい食堂イベントのご報告

近隣のセブンイレブン様や榎本豆腐店様、杉並区すぎのこ農園様、ポケモン子ども食堂応援隊様、マルエツ・むすびえ様のご支援、ご協力をいただき、ふれあい食堂イベントが出来ました事を感謝致します。
10月は地域のお店各42名の子ども達が訪問し大好きなポケモンシール2枚とお弁当やお惣菜をゲット！11月のすぎのこ農園では収穫体験・鍬体験を33名が参加し3枚目のシールをゲット！自然からの恵みの新鮮な野菜、ポケモン応援隊様からのプレゼント、高齢者の方が作った折り紙などなどをゲット！子どもや大人も喜べる素敵なイベントが出来ました。